Tăng sức đề kháng ở trẻ để giảm nguy cơ mắc bệnh

admin/ June 4, 2018/ Trẻ Em/ 0 comments

Làm thế nào để trẻ ko bị ốm vặt. Các cha mẹ hãy cùng tìm hiểu phương pháp tăng sức đề kháng cho trẻ đúng cách, để trẻ có hệ miễn dịch tốt , có một sức khỏe tốt.
Sức đề kháng chính là lá chắn bảo vệ sức khỏe cho chúng ta. Từ trong bụng mẹ, trẻ đã được truyền 1 phần kháng thể từ mẹ, vậy nên khi trẻ chào đời sẽ có sẵn lượng kháng thể nhất định để bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại. Nhưng lượng kháng thể đó chỉ tồn tại khoảng 6 tháng đầu đời, rồi dần biến mất. Thời kỳ này, trẻ sẽ hay ốm vặt. Như vậy, sức đề kháng của trẻ 1 phần được nhận từ mẹ, 1 phần tự cơ thể tạo ra gọi là miễn dịch chủ động. Còn 1 loại nữa: miễn dịch bị động chính là tiêm vaccine để kích thích cơ thể bé tạo ra kháng thể. Vì vậy để có 1 hệ miện dịch tốt là cả 1 quá trình: từ chế độ dinh dưỡng đến viêm phòng vaccine và cả môi trường sống.
Sức đề kháng của cơ thể sẽ suy giảm khi chế độ sinh hoạt không bình thường, đặc biệt là trẻ em. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ?

1. Ăn gì giúp tăng cường sức đề kháng ở trẻ?

Hình ảnh minh họa: về phương pháp tăng cường sức đề kháng ở trẻ.

– Sữa mẹ : Là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
– Một số trẻ từ khi mới sinh đã hay ốm yếu, do người mẹ có sức đề kháng yếu nên chỉ truyền được ít kháng thể cho con. Vì vậy, nên chăm sóc thai kì cẩn thận là cách xây dựng sức đề kháng cho trẻ tốt nhất.
– Đối với trẻ chuẩn bị đi mẫu giáo, nên chú ý tăng cường miễn dịch cho trẻ trước 1-2 tháng vì trẻ đang từ môi trường chăm sóc của bố mẹ, ông bà sang một môi trường mới, khiến trẻ shock, hay khóc mếu, biếng ăn, ảnh hưởng đến sức đề kháng của trẻ. Hoặc do nhiễm bệnh từ bé khác hay cầm nắm, ngậm đồ chơi bẩn…
– Nên chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, chế biến dạng lỏng và chia làm nhiều bữa ăn nhỏ để giúp trẻ hấp thụ được tốt hơn.
– Thực đơn của bé cần bổ sung nhiều vitamin nhóm B C( ổi, cam… ). Uống đủ nước (0.4l/kg cân nặng/ ngày ) để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Từ đó kích thích tăng cường sức đề kháng cho trẻ

2. Chế độ sinh hoạt để tăng cường sức đề kháng cho trẻ:

Hình ảnh minh họa: về phương pháp tăng cường sức đề kháng cho trẻ
– Ngủ đủ giấc: trẻ 2 tuổi cần ngủ từ 12 – 15 giờ, khi trẻ tăng thêm 1 tuổi thì số giờ trẻ ngủ giảm đi 1 giờ.
– Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ để khi trẻ khám phá mọi thứ luôn hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây bệnh: bụi bẩn, vi khuẩn…
– Cho trẻ hoạt động ngoài trời 30 phút đến 1 tiếng. Nghiên cứu cho thấy nên cho trẻ tắm nắng 15 phút vào thời gian sáng sớm ( 6h-6h30).

3. Tiêm chủng là phương pháp không thể thiếu để tăng sức đề kháng cho trẻ.

Hình ảnh minh họa: viêm vaccine để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Tạo kháng thể thụ động là vấn đề rất quan trọng với trẻ để chống lại tác nhân gây bệnh nguy hiểm : bạch hầu, uốn ván, lao, sởi, quai bị, rubella, viêm não Nhật bản…

4, Dùng siro tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Khi cơ thể trẻ chưa có khả năng ngăn ngừa tác nhân gây bệnh, hệ miễn dịch của trẻ còn yếu, thì việc bổ sung siro tăng cường sức đề kháng cho trẻ là rất cần thiết. Bạn có thể sử dụng các loại siro có thành phần hóa học hoặc chiết xuất từ tự nhiên. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại siro tăng cường đề kháng cho trẻ. Các mẹ nên cho bé sử dụng sản phẩm có thành phần từ tự nhiên an toàn và hiệu quả cho bé.

Có thế bạn quan tâm >>>> Chuyên mục sức khỏe cho trẻ.

Tư vấn sức khỏe miễn phí  >>> Thầy thuốc tư vấn

Bài viết liên quan>>> Top 10 bệnh hay gặp ở trẻ vào mùa hè.

Nguồn tài liệu: sức khỏe và đời sống

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
*
*